Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Panamá : 01H00
-
Guatemala : 01H00
Panamá : 02H00
-
Guatemala : 02H00
Panamá : 03H00
-
Guatemala : 03H00
Panamá : 04H00
-
Guatemala : 04H00
Panamá : 05H00
-
Guatemala : 05H00
Panamá : 06H00
-
Guatemala : 06H00
Panamá : 07H00
-
Guatemala : 07H00
Panamá : 08H00
-
Guatemala : 08H00
Panamá : 09H00
-
Guatemala : 09H00
Panamá : 10H00
-
Guatemala : 10H00
Panamá : 11H00
-
Guatemala : 11H00
Panamá : 12H00
-
Guatemala : 12H00
Panamá : 13H00
-
Guatemala : 13H00
Panamá : 14H00
-
Guatemala : 14H00
Panamá : 15H00
-
Guatemala : 15H00
Panamá : 16H00
-
Guatemala : 16H00
Panamá : 17H00
-
Guatemala : 17H00
Panamá : 18H00
-
Guatemala : 18H00
Panamá : 19H00
-
Guatemala : 19H00
Panamá : 20H00
-
Guatemala : 20H00
Panamá : 21H00
-
Guatemala : 21H00
Panamá : 22H00
-
Guatemala : 22H00
Panamá : 23H00
-
Guatemala : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez