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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Uruguay : 03H00
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Guatemala : 01H00
Uruguay : 04H00
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Guatemala : 02H00
Uruguay : 05H00
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Guatemala : 03H00
Uruguay : 06H00
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Guatemala : 04H00
Uruguay : 07H00
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Guatemala : 05H00
Uruguay : 08H00
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Guatemala : 06H00
Uruguay : 09H00
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Guatemala : 07H00
Uruguay : 10H00
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Guatemala : 08H00
Uruguay : 11H00
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Guatemala : 09H00
Uruguay : 12H00
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Guatemala : 10H00
Uruguay : 13H00
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Guatemala : 11H00
Uruguay : 14H00
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Guatemala : 12H00
Uruguay : 15H00
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Guatemala : 13H00
Uruguay : 16H00
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Guatemala : 14H00
Uruguay : 17H00
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Guatemala : 15H00
Uruguay : 18H00
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Guatemala : 16H00
Uruguay : 19H00
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Guatemala : 17H00
Uruguay : 20H00
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Guatemala : 18H00
Uruguay : 21H00
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Guatemala : 19H00
Uruguay : 22H00
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Guatemala : 20H00
Uruguay : 23H00
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Guatemala : 21H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez