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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Pérou : 00H00
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Ghana : 06H00
Pérou : 01H00
-
Ghana : 07H00
Pérou : 02H00
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Ghana : 08H00
Pérou : 03H00
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Ghana : 09H00
Pérou : 04H00
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Ghana : 10H00
Pérou : 05H00
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Ghana : 11H00
Pérou : 06H00
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Ghana : 12H00
Pérou : 07H00
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Ghana : 13H00
Pérou : 08H00
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Ghana : 14H00
Pérou : 09H00
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Ghana : 15H00
Pérou : 10H00
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Ghana : 16H00
Pérou : 11H00
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Ghana : 17H00
Pérou : 12H00
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Ghana : 18H00
Pérou : 13H00
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Ghana : 19H00
Pérou : 14H00
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Ghana : 20H00
Pérou : 15H00
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Ghana : 21H00
Pérou : 16H00
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Ghana : 22H00
Pérou : 17H00
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Ghana : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres