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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 01H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Paraguay : 00H00
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Ghana : 04H00
Paraguay : 01H00
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Ghana : 05H00
Paraguay : 02H00
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Ghana : 06H00
Paraguay : 03H00
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Ghana : 07H00
Paraguay : 04H00
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Ghana : 08H00
Paraguay : 05H00
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Ghana : 09H00
Paraguay : 06H00
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Ghana : 10H00
Paraguay : 07H00
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Ghana : 11H00
Paraguay : 08H00
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Ghana : 12H00
Paraguay : 09H00
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Ghana : 13H00
Paraguay : 10H00
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Ghana : 14H00
Paraguay : 11H00
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Ghana : 15H00
Paraguay : 12H00
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Ghana : 16H00
Paraguay : 13H00
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Ghana : 17H00
Paraguay : 14H00
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Ghana : 18H00
Paraguay : 15H00
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Ghana : 19H00
Paraguay : 16H00
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Ghana : 20H00
Paraguay : 17H00
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Ghana : 21H00
Paraguay : 18H00
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Ghana : 22H00
Paraguay : 19H00
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Ghana : 23H00
Paraguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo