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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Équateur : 00H00
-
Gabon : 07H00
Équateur : 01H00
-
Gabon : 08H00
Équateur : 02H00
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Gabon : 09H00
Équateur : 03H00
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Gabon : 10H00
Équateur : 04H00
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Gabon : 11H00
Équateur : 05H00
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Gabon : 12H00
Équateur : 06H00
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Gabon : 13H00
Équateur : 07H00
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Gabon : 14H00
Équateur : 08H00
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Gabon : 15H00
Équateur : 09H00
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Gabon : 16H00
Équateur : 10H00
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Gabon : 17H00
Équateur : 11H00
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Gabon : 18H00
Équateur : 12H00
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Gabon : 19H00
Équateur : 13H00
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Gabon : 20H00
Équateur : 14H00
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Gabon : 21H00
Équateur : 15H00
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Gabon : 22H00
Équateur : 16H00
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Gabon : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Paulina Obrador