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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Danemark : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Danemark : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Danemark : 07H00
Équateur : 00H00
-
Danemark : 08H00
Équateur : 01H00
-
Danemark : 09H00
Équateur : 02H00
-
Danemark : 10H00
Équateur : 03H00
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Danemark : 11H00
Équateur : 04H00
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Danemark : 12H00
Équateur : 05H00
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Danemark : 13H00
Équateur : 06H00
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Danemark : 14H00
Équateur : 07H00
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Danemark : 15H00
Équateur : 08H00
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Danemark : 16H00
Équateur : 09H00
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Danemark : 17H00
Équateur : 10H00
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Danemark : 18H00
Équateur : 11H00
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Danemark : 19H00
Équateur : 12H00
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Danemark : 20H00
Équateur : 13H00
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Danemark : 21H00
Équateur : 14H00
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Danemark : 22H00
Équateur : 15H00
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Danemark : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez