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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Paraguay : 03H00
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Costa Rica : 01H00
Paraguay : 04H00
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Costa Rica : 02H00
Paraguay : 05H00
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Costa Rica : 03H00
Paraguay : 06H00
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Costa Rica : 04H00
Paraguay : 07H00
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Costa Rica : 05H00
Paraguay : 08H00
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Costa Rica : 06H00
Paraguay : 09H00
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Costa Rica : 07H00
Paraguay : 10H00
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Costa Rica : 08H00
Paraguay : 11H00
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Costa Rica : 09H00
Paraguay : 12H00
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Costa Rica : 10H00
Paraguay : 13H00
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Costa Rica : 11H00
Paraguay : 14H00
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Costa Rica : 12H00
Paraguay : 15H00
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Costa Rica : 13H00
Paraguay : 16H00
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Costa Rica : 14H00
Paraguay : 17H00
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Costa Rica : 15H00
Paraguay : 18H00
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Costa Rica : 16H00
Paraguay : 19H00
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Costa Rica : 17H00
Paraguay : 20H00
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Costa Rica : 18H00
Paraguay : 21H00
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Costa Rica : 19H00
Paraguay : 22H00
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Costa Rica : 20H00
Paraguay : 23H00
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Costa Rica : 21H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa