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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Équateur : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Équateur : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Équateur : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Équateur : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Équateur : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Équateur : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Équateur : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Équateur : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Équateur : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Équateur : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Équateur : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Équateur : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Équateur : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Équateur : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Équateur : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Équateur : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Équateur : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Équateur : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Équateur : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Équateur : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Équateur : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Équateur : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Équateur : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios