Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pérou

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Pérou ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pérou quand il est par exemple 11H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Lima, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Pérou, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et le Pérou, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lima et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pérou
Drapeau du Pérou

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pérou : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pérou ?

Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Péruvienne.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pérou Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Pérou : 20H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 01H00

    Pérou : 21H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 02H00

    Pérou : 22H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 03H00

    Pérou : 23H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 04H00

    Pérou : 00H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Pérou : 01H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Pérou : 02H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Pérou : 03H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Pérou : 04H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Pérou : 05H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Pérou : 06H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Pérou : 07H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Pérou : 08H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Pérou : 09H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Pérou : 10H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Pérou : 11H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Pérou : 12H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Pérou : 13H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Pérou : 14H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Pérou : 15H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Pérou : 16H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Pérou : 17H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Pérou : 18H00

  • Cap-Vert : 23H00

    Pérou : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Praia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.

Pedro TorresPedro Torres

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