Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 11H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Panama, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Panamá : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 01H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 02H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 03H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 04H00

    Panamá : 00H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Panamá : 01H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Panamá : 02H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Panamá : 03H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Panamá : 04H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Panamá : 05H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Panamá : 06H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Panamá : 07H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Panamá : 08H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Panamá : 09H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Panamá : 10H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Panamá : 11H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Panamá : 12H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Panamá : 13H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Panamá : 14H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Panamá : 15H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Panamá : 16H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Panamá : 17H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Panamá : 18H00

  • Cap-Vert : 23H00

    Panamá : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Praia ?

Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.

Sebastián PalaciosSebastián Palacios

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