Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 4H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Uruguay : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 01H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 02H00

    Uruguay : 00H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Uruguay : 01H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Uruguay : 02H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Uruguay : 03H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Uruguay : 04H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Uruguay : 05H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Uruguay : 06H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Uruguay : 07H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Uruguay : 08H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Uruguay : 09H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Uruguay : 10H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Uruguay : 11H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Uruguay : 12H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Uruguay : 13H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Uruguay : 14H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Uruguay : 15H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Uruguay : 16H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Uruguay : 17H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Uruguay : 18H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Uruguay : 19H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Uruguay : 20H00

  • Cap-Vert : 23H00

    Uruguay : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

Suggestions