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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Bolivie : 00H00
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Cameroun : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Bolivie : 02H00
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Cameroun : 08H00
Bolivie : 03H00
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Cameroun : 09H00
Bolivie : 04H00
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Cameroun : 10H00
Bolivie : 05H00
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Cameroun : 11H00
Bolivie : 06H00
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Cameroun : 12H00
Bolivie : 07H00
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Cameroun : 13H00
Bolivie : 08H00
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Cameroun : 14H00
Bolivie : 09H00
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Cameroun : 15H00
Bolivie : 10H00
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Cameroun : 16H00
Bolivie : 11H00
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Cameroun : 17H00
Bolivie : 12H00
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Cameroun : 18H00
Bolivie : 13H00
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Cameroun : 19H00
Bolivie : 14H00
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Cameroun : 20H00
Bolivie : 15H00
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Cameroun : 21H00
Bolivie : 16H00
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Cameroun : 22H00
Bolivie : 17H00
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Cameroun : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca