Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Paraguay : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Paraguay : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Paraguay : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Paraguay : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Paraguay : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Paraguay : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Paraguay : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Paraguay : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Paraguay : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Paraguay : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Paraguay : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Paraguay : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Paraguay : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Paraguay : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Paraguay : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Paraguay : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Paraguay : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 21:13

Beatriz Vázquez