Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mexique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mexique ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Mexique Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Mexique : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Mexique : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Mexique : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Mexique : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Mexique : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Mexique : 00H00

• Cambodge : 13H00

  Mexique : 01H00

• Cambodge : 14H00

  Mexique : 02H00

• Cambodge : 15H00

  Mexique : 03H00

• Cambodge : 16H00

  Mexique : 04H00

• Cambodge : 17H00

  Mexique : 05H00

• Cambodge : 18H00

  Mexique : 06H00

• Cambodge : 19H00

  Mexique : 07H00

• Cambodge : 20H00

  Mexique : 08H00

• Cambodge : 21H00

  Mexique : 09H00

• Cambodge : 22H00

  Mexique : 10H00

• Cambodge : 23H00

  Mexique : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 21:12

Enrique López