Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Guyana : 00H00
-
Cambodge : 12H00
Guyana : 01H00
-
Cambodge : 13H00
Guyana : 02H00
-
Cambodge : 14H00
Guyana : 03H00
-
Cambodge : 15H00
Guyana : 04H00
-
Cambodge : 16H00
Guyana : 05H00
-
Cambodge : 17H00
Guyana : 06H00
-
Cambodge : 18H00
Guyana : 07H00
-
Cambodge : 19H00
Guyana : 08H00
-
Cambodge : 20H00
Guyana : 09H00
-
Cambodge : 21H00
Guyana : 10H00
-
Cambodge : 22H00
Guyana : 11H00
-
Cambodge : 23H00
Guyana : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana ainsi que Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana également Heure du Crépuscule au Guyana sans oublier Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López