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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Guatemala : 00H00
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Cambodge : 14H00
Guatemala : 01H00
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Cambodge : 15H00
Guatemala : 02H00
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Cambodge : 16H00
Guatemala : 03H00
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Cambodge : 17H00
Guatemala : 04H00
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Cambodge : 18H00
Guatemala : 05H00
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Cambodge : 19H00
Guatemala : 06H00
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Cambodge : 20H00
Guatemala : 07H00
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Cambodge : 21H00
Guatemala : 08H00
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Cambodge : 22H00
Guatemala : 09H00
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Cambodge : 23H00
Guatemala : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Santiago Cruz