Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bolivie

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Bolivie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bolivie quand il est par exemple 12H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Sucre, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Bolivie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Bolivie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sucre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bolivie
Drapeau de la Bolivie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bolivie : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bolivie ?

Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bolivienne.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bolivie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Bolivie : 13H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 01H00

    Bolivie : 14H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 02H00

    Bolivie : 15H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 03H00

    Bolivie : 16H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 04H00

    Bolivie : 17H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 05H00

    Bolivie : 18H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 06H00

    Bolivie : 19H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 07H00

    Bolivie : 20H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 08H00

    Bolivie : 21H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 09H00

    Bolivie : 22H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 10H00

    Bolivie : 23H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 11H00

    Bolivie : 00H00

  • Cambodge : 12H00

    Bolivie : 01H00

  • Cambodge : 13H00

    Bolivie : 02H00

  • Cambodge : 14H00

    Bolivie : 03H00

  • Cambodge : 15H00

    Bolivie : 04H00

  • Cambodge : 16H00

    Bolivie : 05H00

  • Cambodge : 17H00

    Bolivie : 06H00

  • Cambodge : 18H00

    Bolivie : 07H00

  • Cambodge : 19H00

    Bolivie : 08H00

  • Cambodge : 20H00

    Bolivie : 09H00

  • Cambodge : 21H00

    Bolivie : 10H00

  • Cambodge : 22H00

    Bolivie : 11H00

  • Cambodge : 23H00

    Bolivie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Luzmila ChoquehuancaLuzmila Choquehuanca

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