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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Suriname : 00H00
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Burundi : 06H00
Suriname : 01H00
-
Burundi : 07H00
Suriname : 02H00
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Burundi : 08H00
Suriname : 03H00
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Burundi : 09H00
Suriname : 04H00
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Burundi : 10H00
Suriname : 05H00
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Burundi : 11H00
Suriname : 06H00
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Burundi : 12H00
Suriname : 07H00
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Burundi : 13H00
Suriname : 08H00
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Burundi : 14H00
Suriname : 09H00
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Burundi : 15H00
Suriname : 10H00
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Burundi : 16H00
Suriname : 11H00
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Burundi : 17H00
Suriname : 12H00
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Burundi : 18H00
Suriname : 13H00
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Burundi : 19H00
Suriname : 14H00
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Burundi : 20H00
Suriname : 15H00
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Burundi : 21H00
Suriname : 16H00
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Burundi : 22H00
Suriname : 17H00
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Burundi : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Jorge Argimón