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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Brésil : 00H00
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Burundi : 06H00
Brésil : 01H00
-
Burundi : 07H00
Brésil : 02H00
-
Burundi : 08H00
Brésil : 03H00
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Burundi : 09H00
Brésil : 04H00
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Burundi : 10H00
Brésil : 05H00
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Burundi : 11H00
Brésil : 06H00
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Burundi : 12H00
Brésil : 07H00
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Burundi : 13H00
Brésil : 08H00
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Burundi : 14H00
Brésil : 09H00
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Burundi : 15H00
Brésil : 10H00
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Burundi : 16H00
Brésil : 11H00
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Burundi : 17H00
Brésil : 12H00
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Burundi : 18H00
Brésil : 13H00
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Burundi : 19H00
Brésil : 14H00
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Burundi : 20H00
Brésil : 15H00
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Burundi : 21H00
Brésil : 16H00
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Burundi : 22H00
Brésil : 17H00
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Burundi : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa