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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Uruguay : 00H00
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Burundi : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Burundi : 07H00
Uruguay : 02H00
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Burundi : 08H00
Uruguay : 03H00
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Burundi : 09H00
Uruguay : 04H00
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Burundi : 10H00
Uruguay : 05H00
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Burundi : 11H00
Uruguay : 06H00
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Burundi : 12H00
Uruguay : 07H00
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Burundi : 13H00
Uruguay : 08H00
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Burundi : 14H00
Uruguay : 09H00
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Burundi : 15H00
Uruguay : 10H00
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Burundi : 16H00
Uruguay : 11H00
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Burundi : 17H00
Uruguay : 12H00
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Burundi : 18H00
Uruguay : 13H00
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Burundi : 19H00
Uruguay : 14H00
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Burundi : 20H00
Uruguay : 15H00
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Burundi : 21H00
Uruguay : 16H00
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Burundi : 22H00
Uruguay : 17H00
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Burundi : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón