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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Mexique : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Mexique : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Mexique : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Mexique : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Mexique : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Mexique : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Mexique : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Mexique : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Mexique : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Mexique : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Mexique : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Mexique : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Mexique : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Mexique : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Mexique : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Mexique : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Mexique : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Mexique : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Mexique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique mais aussi Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador