Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guyane Française quand il est par exemple 10H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Cayenne, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et la Guyane Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayenne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guyane Française
Drapeau de la Guyane Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française ?

Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Guyanaise.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 01H00

    Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 02H00

    Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 03H00

    Guyane Française : 00H00

  • Burkina Faso : 04H00

    Guyane Française : 01H00

  • Burkina Faso : 05H00

    Guyane Française : 02H00

  • Burkina Faso : 06H00

    Guyane Française : 03H00

  • Burkina Faso : 07H00

    Guyane Française : 04H00

  • Burkina Faso : 08H00

    Guyane Française : 05H00

  • Burkina Faso : 09H00

    Guyane Française : 06H00

  • Burkina Faso : 10H00

    Guyane Française : 07H00

  • Burkina Faso : 11H00

    Guyane Française : 08H00

  • Burkina Faso : 12H00

    Guyane Française : 09H00

  • Burkina Faso : 13H00

    Guyane Française : 10H00

  • Burkina Faso : 14H00

    Guyane Française : 11H00

  • Burkina Faso : 15H00

    Guyane Française : 12H00

  • Burkina Faso : 16H00

    Guyane Française : 13H00

  • Burkina Faso : 17H00

    Guyane Française : 14H00

  • Burkina Faso : 18H00

    Guyane Française : 15H00

  • Burkina Faso : 19H00

    Guyane Française : 16H00

  • Burkina Faso : 20H00

    Guyane Française : 17H00

  • Burkina Faso : 21H00

    Guyane Française : 18H00

  • Burkina Faso : 22H00

    Guyane Française : 19H00

  • Burkina Faso : 23H00

    Guyane Française : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Ouagadougou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Luzmila ChoquehuancaLuzmila Choquehuanca

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