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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Guyane Française : 00H00
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Burkina Faso : 04H00
Guyane Française : 01H00
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Burkina Faso : 05H00
Guyane Française : 02H00
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Burkina Faso : 06H00
Guyane Française : 03H00
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Burkina Faso : 07H00
Guyane Française : 04H00
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Burkina Faso : 08H00
Guyane Française : 05H00
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Burkina Faso : 09H00
Guyane Française : 06H00
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Burkina Faso : 10H00
Guyane Française : 07H00
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Burkina Faso : 11H00
Guyane Française : 08H00
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Burkina Faso : 12H00
Guyane Française : 09H00
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Burkina Faso : 13H00
Guyane Française : 10H00
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Burkina Faso : 14H00
Guyane Française : 11H00
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Burkina Faso : 15H00
Guyane Française : 12H00
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Burkina Faso : 16H00
Guyane Française : 13H00
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Burkina Faso : 17H00
Guyane Française : 14H00
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Burkina Faso : 18H00
Guyane Française : 15H00
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Burkina Faso : 19H00
Guyane Française : 16H00
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Burkina Faso : 20H00
Guyane Française : 17H00
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Burkina Faso : 21H00
Guyane Française : 18H00
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Burkina Faso : 22H00
Guyane Française : 19H00
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Burkina Faso : 23H00
Guyane Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca