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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Guyane Française : 00H00
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Burkina Faso : 04H00
Guyane Française : 01H00
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Burkina Faso : 05H00
Guyane Française : 02H00
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Burkina Faso : 06H00
Guyane Française : 03H00
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Burkina Faso : 07H00
Guyane Française : 04H00
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Burkina Faso : 08H00
Guyane Française : 05H00
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Burkina Faso : 09H00
Guyane Française : 06H00
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Burkina Faso : 10H00
Guyane Française : 07H00
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Burkina Faso : 11H00
Guyane Française : 08H00
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Burkina Faso : 12H00
Guyane Française : 09H00
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Burkina Faso : 13H00
Guyane Française : 10H00
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Burkina Faso : 14H00
Guyane Française : 11H00
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Burkina Faso : 15H00
Guyane Française : 12H00
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Burkina Faso : 16H00
Guyane Française : 13H00
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Burkina Faso : 17H00
Guyane Française : 14H00
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Burkina Faso : 18H00
Guyane Française : 15H00
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Burkina Faso : 19H00
Guyane Française : 16H00
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Burkina Faso : 20H00
Guyane Française : 17H00
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Burkina Faso : 21H00
Guyane Française : 18H00
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Burkina Faso : 22H00
Guyane Française : 19H00
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Burkina Faso : 23H00
Guyane Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca