Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 9H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Quito, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Équateur : 19H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 01H00

    Équateur : 20H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 02H00

    Équateur : 21H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 03H00

    Équateur : 22H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 04H00

    Équateur : 23H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 05H00

    Équateur : 00H00

  • Burkina Faso : 06H00

    Équateur : 01H00

  • Burkina Faso : 07H00

    Équateur : 02H00

  • Burkina Faso : 08H00

    Équateur : 03H00

  • Burkina Faso : 09H00

    Équateur : 04H00

  • Burkina Faso : 10H00

    Équateur : 05H00

  • Burkina Faso : 11H00

    Équateur : 06H00

  • Burkina Faso : 12H00

    Équateur : 07H00

  • Burkina Faso : 13H00

    Équateur : 08H00

  • Burkina Faso : 14H00

    Équateur : 09H00

  • Burkina Faso : 15H00

    Équateur : 10H00

  • Burkina Faso : 16H00

    Équateur : 11H00

  • Burkina Faso : 17H00

    Équateur : 12H00

  • Burkina Faso : 18H00

    Équateur : 13H00

  • Burkina Faso : 19H00

    Équateur : 14H00

  • Burkina Faso : 20H00

    Équateur : 15H00

  • Burkina Faso : 21H00

    Équateur : 16H00

  • Burkina Faso : 22H00

    Équateur : 17H00

  • Burkina Faso : 23H00

    Équateur : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Ouagadougou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Quito :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.

Pedro TorresPedro Torres

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