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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Paraguay : 00H00
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Brunéi : 13H00
Paraguay : 01H00
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Brunéi : 14H00
Paraguay : 02H00
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Brunéi : 15H00
Paraguay : 03H00
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Brunéi : 16H00
Paraguay : 04H00
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Brunéi : 17H00
Paraguay : 05H00
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Brunéi : 18H00
Paraguay : 06H00
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Brunéi : 19H00
Paraguay : 07H00
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Brunéi : 20H00
Paraguay : 08H00
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Brunéi : 21H00
Paraguay : 09H00
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Brunéi : 22H00
Paraguay : 10H00
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Brunéi : 23H00
Paraguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador