Décalage Horaire entre le Botswana et le Suriname

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Suriname ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Suriname quand il est par exemple 4H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Paramaribo, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Suriname, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Suriname, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paramaribo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Suriname
Drapeau du Suriname

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Suriname : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Suriname ?

Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Surinamienne.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Suriname Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Suriname : 19H00 (Jour -1)

  • Botswana : 01H00

    Suriname : 20H00 (Jour -1)

  • Botswana : 02H00

    Suriname : 21H00 (Jour -1)

  • Botswana : 03H00

    Suriname : 22H00 (Jour -1)

  • Botswana : 04H00

    Suriname : 23H00 (Jour -1)

  • Botswana : 05H00

    Suriname : 00H00

  • Botswana : 06H00

    Suriname : 01H00

  • Botswana : 07H00

    Suriname : 02H00

  • Botswana : 08H00

    Suriname : 03H00

  • Botswana : 09H00

    Suriname : 04H00

  • Botswana : 10H00

    Suriname : 05H00

  • Botswana : 11H00

    Suriname : 06H00

  • Botswana : 12H00

    Suriname : 07H00

  • Botswana : 13H00

    Suriname : 08H00

  • Botswana : 14H00

    Suriname : 09H00

  • Botswana : 15H00

    Suriname : 10H00

  • Botswana : 16H00

    Suriname : 11H00

  • Botswana : 17H00

    Suriname : 12H00

  • Botswana : 18H00

    Suriname : 13H00

  • Botswana : 19H00

    Suriname : 14H00

  • Botswana : 20H00

    Suriname : 15H00

  • Botswana : 21H00

    Suriname : 16H00

  • Botswana : 22H00

    Suriname : 17H00

  • Botswana : 23H00

    Suriname : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Paramaribo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.

Sebastián PalaciosSebastián Palacios

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