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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Uruguay : 00H00
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Bhoutan : 10H00
Uruguay : 01H00
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Bhoutan : 11H00
Uruguay : 02H00
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Bhoutan : 12H00
Uruguay : 03H00
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Bhoutan : 13H00
Uruguay : 04H00
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Bhoutan : 14H00
Uruguay : 05H00
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Bhoutan : 15H00
Uruguay : 06H00
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Bhoutan : 16H00
Uruguay : 07H00
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Bhoutan : 17H00
Uruguay : 08H00
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Bhoutan : 18H00
Uruguay : 09H00
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Bhoutan : 19H00
Uruguay : 10H00
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Bhoutan : 20H00
Uruguay : 11H00
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Bhoutan : 21H00
Uruguay : 12H00
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Bhoutan : 22H00
Uruguay : 13H00
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Bhoutan : 23H00
Uruguay : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez