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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Pérou : 00H00
-
Bénin : 07H00
Pérou : 01H00
-
Bénin : 08H00
Pérou : 02H00
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Bénin : 09H00
Pérou : 03H00
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Bénin : 10H00
Pérou : 04H00
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Bénin : 11H00
Pérou : 05H00
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Bénin : 12H00
Pérou : 06H00
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Bénin : 13H00
Pérou : 07H00
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Bénin : 14H00
Pérou : 08H00
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Bénin : 15H00
Pérou : 09H00
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Bénin : 16H00
Pérou : 10H00
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Bénin : 17H00
Pérou : 11H00
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Bénin : 18H00
Pérou : 12H00
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Bénin : 19H00
Pérou : 13H00
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Bénin : 20H00
Pérou : 14H00
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Bénin : 21H00
Pérou : 15H00
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Bénin : 22H00
Pérou : 16H00
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Bénin : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo