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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Paraguay : 00H00
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Bénin : 05H00
Paraguay : 01H00
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Bénin : 06H00
Paraguay : 02H00
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Bénin : 07H00
Paraguay : 03H00
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Bénin : 08H00
Paraguay : 04H00
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Bénin : 09H00
Paraguay : 05H00
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Bénin : 10H00
Paraguay : 06H00
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Bénin : 11H00
Paraguay : 07H00
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Bénin : 12H00
Paraguay : 08H00
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Bénin : 13H00
Paraguay : 09H00
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Bénin : 14H00
Paraguay : 10H00
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Bénin : 15H00
Paraguay : 11H00
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Bénin : 16H00
Paraguay : 12H00
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Bénin : 17H00
Paraguay : 13H00
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Bénin : 18H00
Paraguay : 14H00
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Bénin : 19H00
Paraguay : 15H00
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Bénin : 20H00
Paraguay : 16H00
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Bénin : 21H00
Paraguay : 17H00
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Bénin : 22H00
Paraguay : 18H00
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Bénin : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López