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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Guyana : 00H00
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Bénin : 06H00
Guyana : 01H00
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Bénin : 07H00
Guyana : 02H00
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Bénin : 08H00
Guyana : 03H00
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Bénin : 09H00
Guyana : 04H00
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Bénin : 10H00
Guyana : 05H00
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Bénin : 11H00
Guyana : 06H00
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Bénin : 12H00
Guyana : 07H00
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Bénin : 13H00
Guyana : 08H00
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Bénin : 14H00
Guyana : 09H00
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Bénin : 15H00
Guyana : 10H00
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Bénin : 16H00
Guyana : 11H00
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Bénin : 17H00
Guyana : 12H00
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Bénin : 18H00
Guyana : 13H00
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Bénin : 19H00
Guyana : 14H00
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Bénin : 20H00
Guyana : 15H00
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Bénin : 21H00
Guyana : 16H00
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Bénin : 22H00
Guyana : 17H00
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Bénin : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Guyana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ou bien encore Heure du Crépuscule au Guyana et Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Sebastián Palacios