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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Costa Rica : 00H00
-
Bénin : 08H00
Costa Rica : 01H00
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Bénin : 09H00
Costa Rica : 02H00
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Bénin : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Bénin : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Bénin : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Bénin : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Bénin : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Bénin : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Bénin : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Bénin : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Bénin : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Bénin : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Bénin : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Bénin : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Bénin : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Bénin : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Costa Rica, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Paulina Obrador