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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Brésil : 00H00
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Bénin : 05H00
Brésil : 01H00
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Bénin : 06H00
Brésil : 02H00
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Bénin : 07H00
Brésil : 03H00
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Bénin : 08H00
Brésil : 04H00
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Bénin : 09H00
Brésil : 05H00
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Bénin : 10H00
Brésil : 06H00
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Bénin : 11H00
Brésil : 07H00
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Bénin : 12H00
Brésil : 08H00
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Bénin : 13H00
Brésil : 09H00
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Bénin : 14H00
Brésil : 10H00
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Bénin : 15H00
Brésil : 11H00
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Bénin : 16H00
Brésil : 12H00
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Bénin : 17H00
Brésil : 13H00
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Bénin : 18H00
Brésil : 14H00
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Bénin : 19H00
Brésil : 15H00
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Bénin : 20H00
Brésil : 16H00
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Bénin : 21H00
Brésil : 17H00
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Bénin : 22H00
Brésil : 18H00
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Bénin : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil sans oublier Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa