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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Guyane Française : 00H00
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Bénin : 05H00
Guyane Française : 01H00
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Bénin : 06H00
Guyane Française : 02H00
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Bénin : 07H00
Guyane Française : 03H00
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Bénin : 08H00
Guyane Française : 04H00
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Bénin : 09H00
Guyane Française : 05H00
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Bénin : 10H00
Guyane Française : 06H00
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Bénin : 11H00
Guyane Française : 07H00
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Bénin : 12H00
Guyane Française : 08H00
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Bénin : 13H00
Guyane Française : 09H00
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Bénin : 14H00
Guyane Française : 10H00
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Bénin : 15H00
Guyane Française : 11H00
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Bénin : 16H00
Guyane Française : 12H00
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Bénin : 17H00
Guyane Française : 13H00
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Bénin : 18H00
Guyane Française : 14H00
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Bénin : 19H00
Guyane Française : 15H00
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Bénin : 20H00
Guyane Française : 16H00
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Bénin : 21H00
Guyane Française : 17H00
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Bénin : 22H00
Guyane Française : 18H00
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Bénin : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Elena Fernández