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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 06H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 07H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 08H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 11H00
Panamá : 00H00
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Bangladesh : 12H00
Panamá : 01H00
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Bangladesh : 13H00
Panamá : 02H00
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Bangladesh : 14H00
Panamá : 03H00
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Bangladesh : 15H00
Panamá : 04H00
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Bangladesh : 16H00
Panamá : 05H00
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Bangladesh : 17H00
Panamá : 06H00
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Bangladesh : 18H00
Panamá : 07H00
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Bangladesh : 19H00
Panamá : 08H00
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Bangladesh : 20H00
Panamá : 09H00
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Bangladesh : 21H00
Panamá : 10H00
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Bangladesh : 22H00
Panamá : 11H00
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Bangladesh : 23H00
Panamá : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Dacca ?
Si vous prenez un vol pour Dacca ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Marília Bolsonaro