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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 06H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 07H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Guyane Française : 00H00
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Bangladesh : 10H00
Guyane Française : 01H00
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Bangladesh : 11H00
Guyane Française : 02H00
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Bangladesh : 12H00
Guyane Française : 03H00
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Bangladesh : 13H00
Guyane Française : 04H00
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Bangladesh : 14H00
Guyane Française : 05H00
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Bangladesh : 15H00
Guyane Française : 06H00
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Bangladesh : 16H00
Guyane Française : 07H00
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Bangladesh : 17H00
Guyane Française : 08H00
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Bangladesh : 18H00
Guyane Française : 09H00
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Bangladesh : 19H00
Guyane Française : 10H00
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Bangladesh : 20H00
Guyane Française : 11H00
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Bangladesh : 21H00
Guyane Française : 12H00
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Bangladesh : 22H00
Guyane Française : 13H00
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Bangladesh : 23H00
Guyane Française : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Dacca ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Enrique López