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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 06H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 07H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 09H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 11H00
Équateur : 00H00
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Bangladesh : 12H00
Équateur : 01H00
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Bangladesh : 13H00
Équateur : 02H00
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Bangladesh : 14H00
Équateur : 03H00
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Bangladesh : 15H00
Équateur : 04H00
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Bangladesh : 16H00
Équateur : 05H00
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Bangladesh : 17H00
Équateur : 06H00
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Bangladesh : 18H00
Équateur : 07H00
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Bangladesh : 19H00
Équateur : 08H00
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Bangladesh : 20H00
Équateur : 09H00
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Bangladesh : 21H00
Équateur : 10H00
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Bangladesh : 22H00
Équateur : 11H00
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Bangladesh : 23H00
Équateur : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Dacca :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández