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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Uruguay : 00H00
-
Bahreïn : 07H00
Uruguay : 01H00
-
Bahreïn : 08H00
Uruguay : 02H00
-
Bahreïn : 09H00
Uruguay : 03H00
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Bahreïn : 10H00
Uruguay : 04H00
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Bahreïn : 11H00
Uruguay : 05H00
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Bahreïn : 12H00
Uruguay : 06H00
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Bahreïn : 13H00
Uruguay : 07H00
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Bahreïn : 14H00
Uruguay : 08H00
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Bahreïn : 15H00
Uruguay : 09H00
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Bahreïn : 16H00
Uruguay : 10H00
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Bahreïn : 17H00
Uruguay : 11H00
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Bahreïn : 18H00
Uruguay : 12H00
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Bahreïn : 19H00
Uruguay : 13H00
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Bahreïn : 20H00
Uruguay : 14H00
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Bahreïn : 21H00
Uruguay : 15H00
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Bahreïn : 22H00
Uruguay : 16H00
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Bahreïn : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez