Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 2H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Quito, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Équateur : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Équateur : 16H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 01H00

    Équateur : 17H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 02H00

    Équateur : 18H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 03H00

    Équateur : 19H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 04H00

    Équateur : 20H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 05H00

    Équateur : 21H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 06H00

    Équateur : 22H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 07H00

    Équateur : 23H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 08H00

    Équateur : 00H00

  • Bahreïn : 09H00

    Équateur : 01H00

  • Bahreïn : 10H00

    Équateur : 02H00

  • Bahreïn : 11H00

    Équateur : 03H00

  • Bahreïn : 12H00

    Équateur : 04H00

  • Bahreïn : 13H00

    Équateur : 05H00

  • Bahreïn : 14H00

    Équateur : 06H00

  • Bahreïn : 15H00

    Équateur : 07H00

  • Bahreïn : 16H00

    Équateur : 08H00

  • Bahreïn : 17H00

    Équateur : 09H00

  • Bahreïn : 18H00

    Équateur : 10H00

  • Bahreïn : 19H00

    Équateur : 11H00

  • Bahreïn : 20H00

    Équateur : 12H00

  • Bahreïn : 21H00

    Équateur : 13H00

  • Bahreïn : 22H00

    Équateur : 14H00

  • Bahreïn : 23H00

    Équateur : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.

Eva CastilloEva Castillo

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