Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Équateur : 00H00
-
Bahreïn : 09H00
Équateur : 01H00
-
Bahreïn : 10H00
Équateur : 02H00
-
Bahreïn : 11H00
Équateur : 03H00
-
Bahreïn : 12H00
Équateur : 04H00
-
Bahreïn : 13H00
Équateur : 05H00
-
Bahreïn : 14H00
Équateur : 06H00
-
Bahreïn : 15H00
Équateur : 07H00
-
Bahreïn : 16H00
Équateur : 08H00
-
Bahreïn : 17H00
Équateur : 09H00
-
Bahreïn : 18H00
Équateur : 10H00
-
Bahreïn : 19H00
Équateur : 11H00
-
Bahreïn : 20H00
Équateur : 12H00
-
Bahreïn : 21H00
Équateur : 13H00
-
Bahreïn : 22H00
Équateur : 14H00
-
Bahreïn : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Eva Castillo