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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Mexique : 00H00
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Zambie : 08H00
Mexique : 01H00
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Zambie : 09H00
Mexique : 02H00
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Zambie : 10H00
Mexique : 03H00
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Zambie : 11H00
Mexique : 04H00
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Zambie : 12H00
Mexique : 05H00
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Zambie : 13H00
Mexique : 06H00
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Zambie : 14H00
Mexique : 07H00
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Zambie : 15H00
Mexique : 08H00
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Zambie : 16H00
Mexique : 09H00
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Zambie : 17H00
Mexique : 10H00
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Zambie : 18H00
Mexique : 11H00
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Zambie : 19H00
Mexique : 12H00
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Zambie : 20H00
Mexique : 13H00
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Zambie : 21H00
Mexique : 14H00
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Zambie : 22H00
Mexique : 15H00
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Zambie : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique sans oublier Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López