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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Chili : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Chili : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Chili : 00H00
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Zambie : 06H00
Chili : 01H00
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Zambie : 07H00
Chili : 02H00
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Zambie : 08H00
Chili : 03H00
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Zambie : 09H00
Chili : 04H00
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Zambie : 10H00
Chili : 05H00
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Zambie : 11H00
Chili : 06H00
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Zambie : 12H00
Chili : 07H00
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Zambie : 13H00
Chili : 08H00
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Zambie : 14H00
Chili : 09H00
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Zambie : 15H00
Chili : 10H00
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Zambie : 16H00
Chili : 11H00
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Zambie : 17H00
Chili : 12H00
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Zambie : 18H00
Chili : 13H00
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Zambie : 19H00
Chili : 14H00
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Zambie : 20H00
Chili : 15H00
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Zambie : 21H00
Chili : 16H00
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Zambie : 22H00
Chili : 17H00
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Zambie : 23H00
Chili : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santiago ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Chili.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili également Fuseau Horaire du Chili et Heure du lever du soleil au Chili sans oublier Heure du coucher du soleil au Chili et surtout Heure du Zenith au Chili mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili ainsi que Heure du Crépuscule au Chili et Durée du Jour au Chili mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Chili ainsi que Passage à l'heure d'été au Chili.
Catalina Piñera