Décalage Horaire entre la Zambie et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Quito, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Équateur : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Équateur : 17H00 (Jour -1)

  • Zambie : 01H00

    Équateur : 18H00 (Jour -1)

  • Zambie : 02H00

    Équateur : 19H00 (Jour -1)

  • Zambie : 03H00

    Équateur : 20H00 (Jour -1)

  • Zambie : 04H00

    Équateur : 21H00 (Jour -1)

  • Zambie : 05H00

    Équateur : 22H00 (Jour -1)

  • Zambie : 06H00

    Équateur : 23H00 (Jour -1)

  • Zambie : 07H00

    Équateur : 00H00

  • Zambie : 08H00

    Équateur : 01H00

  • Zambie : 09H00

    Équateur : 02H00

  • Zambie : 10H00

    Équateur : 03H00

  • Zambie : 11H00

    Équateur : 04H00

  • Zambie : 12H00

    Équateur : 05H00

  • Zambie : 13H00

    Équateur : 06H00

  • Zambie : 14H00

    Équateur : 07H00

  • Zambie : 15H00

    Équateur : 08H00

  • Zambie : 16H00

    Équateur : 09H00

  • Zambie : 17H00

    Équateur : 10H00

  • Zambie : 18H00

    Équateur : 11H00

  • Zambie : 19H00

    Équateur : 12H00

  • Zambie : 20H00

    Équateur : 13H00

  • Zambie : 21H00

    Équateur : 14H00

  • Zambie : 22H00

    Équateur : 15H00

  • Zambie : 23H00

    Équateur : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.

Sebastián PalaciosSebastián Palacios

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