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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Paraguay : 00H00
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Suisse : 05H00
Paraguay : 01H00
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Suisse : 06H00
Paraguay : 02H00
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Suisse : 07H00
Paraguay : 03H00
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Suisse : 08H00
Paraguay : 04H00
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Suisse : 09H00
Paraguay : 05H00
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Suisse : 10H00
Paraguay : 06H00
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Suisse : 11H00
Paraguay : 07H00
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Suisse : 12H00
Paraguay : 08H00
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Suisse : 13H00
Paraguay : 09H00
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Suisse : 14H00
Paraguay : 10H00
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Suisse : 15H00
Paraguay : 11H00
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Suisse : 16H00
Paraguay : 12H00
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Suisse : 17H00
Paraguay : 13H00
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Suisse : 18H00
Paraguay : 14H00
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Suisse : 19H00
Paraguay : 15H00
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Suisse : 20H00
Paraguay : 16H00
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Suisse : 21H00
Paraguay : 17H00
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Suisse : 22H00
Paraguay : 18H00
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Suisse : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón