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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Équateur : 00H00
-
Suisse : 07H00
Équateur : 01H00
-
Suisse : 08H00
Équateur : 02H00
-
Suisse : 09H00
Équateur : 03H00
-
Suisse : 10H00
Équateur : 04H00
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Suisse : 11H00
Équateur : 05H00
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Suisse : 12H00
Équateur : 06H00
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Suisse : 13H00
Équateur : 07H00
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Suisse : 14H00
Équateur : 08H00
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Suisse : 15H00
Équateur : 09H00
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Suisse : 16H00
Équateur : 10H00
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Suisse : 17H00
Équateur : 11H00
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Suisse : 18H00
Équateur : 12H00
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Suisse : 19H00
Équateur : 13H00
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Suisse : 20H00
Équateur : 14H00
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Suisse : 21H00
Équateur : 15H00
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Suisse : 22H00
Équateur : 16H00
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Suisse : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo