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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 05H00
Suriname : 00H00
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Suède : 06H00
Suriname : 01H00
-
Suède : 07H00
Suriname : 02H00
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Suède : 08H00
Suriname : 03H00
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Suède : 09H00
Suriname : 04H00
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Suède : 10H00
Suriname : 05H00
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Suède : 11H00
Suriname : 06H00
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Suède : 12H00
Suriname : 07H00
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Suède : 13H00
Suriname : 08H00
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Suède : 14H00
Suriname : 09H00
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Suède : 15H00
Suriname : 10H00
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Suède : 16H00
Suriname : 11H00
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Suède : 17H00
Suriname : 12H00
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Suède : 18H00
Suriname : 13H00
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Suède : 19H00
Suriname : 14H00
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Suède : 20H00
Suriname : 15H00
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Suède : 21H00
Suriname : 16H00
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Suède : 22H00
Suriname : 17H00
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Suède : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Eva Castillo