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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Guyane Française : 00H00
-
Suède : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
Suède : 07H00
Guyane Française : 02H00
-
Suède : 08H00
Guyane Française : 03H00
-
Suède : 09H00
Guyane Française : 04H00
-
Suède : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Suède : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Suède : 12H00
Guyane Française : 07H00
-
Suède : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Suède : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Suède : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Suède : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Suède : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Suède : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Suède : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Suède : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Suède : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Suède : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Suède : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera