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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Uruguay : 00H00
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Suède : 05H00
Uruguay : 01H00
-
Suède : 06H00
Uruguay : 02H00
-
Suède : 07H00
Uruguay : 03H00
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Suède : 08H00
Uruguay : 04H00
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Suède : 09H00
Uruguay : 05H00
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Suède : 10H00
Uruguay : 06H00
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Suède : 11H00
Uruguay : 07H00
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Suède : 12H00
Uruguay : 08H00
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Suède : 13H00
Uruguay : 09H00
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Suède : 14H00
Uruguay : 10H00
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Suède : 15H00
Uruguay : 11H00
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Suède : 16H00
Uruguay : 12H00
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Suède : 17H00
Uruguay : 13H00
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Suède : 18H00
Uruguay : 14H00
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Suède : 19H00
Uruguay : 15H00
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Suède : 20H00
Uruguay : 16H00
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Suède : 21H00
Uruguay : 17H00
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Suède : 22H00
Uruguay : 18H00
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Suède : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez