Décalage Horaire entre la Somalie et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 7H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Panama, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Panamá : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Panamá : 16H00 (Jour -1)

  • Somalie : 01H00

    Panamá : 17H00 (Jour -1)

  • Somalie : 02H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Somalie : 03H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Somalie : 04H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Somalie : 05H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Somalie : 06H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Somalie : 07H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Somalie : 08H00

    Panamá : 00H00

  • Somalie : 09H00

    Panamá : 01H00

  • Somalie : 10H00

    Panamá : 02H00

  • Somalie : 11H00

    Panamá : 03H00

  • Somalie : 12H00

    Panamá : 04H00

  • Somalie : 13H00

    Panamá : 05H00

  • Somalie : 14H00

    Panamá : 06H00

  • Somalie : 15H00

    Panamá : 07H00

  • Somalie : 16H00

    Panamá : 08H00

  • Somalie : 17H00

    Panamá : 09H00

  • Somalie : 18H00

    Panamá : 10H00

  • Somalie : 19H00

    Panamá : 11H00

  • Somalie : 20H00

    Panamá : 12H00

  • Somalie : 21H00

    Panamá : 13H00

  • Somalie : 22H00

    Panamá : 14H00

  • Somalie : 23H00

    Panamá : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Mogadiscio ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.

Pedro TorresPedro Torres

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