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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 07H00
Équateur : 00H00
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Slovaquie : 08H00
Équateur : 01H00
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Slovaquie : 09H00
Équateur : 02H00
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Slovaquie : 10H00
Équateur : 03H00
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Slovaquie : 11H00
Équateur : 04H00
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Slovaquie : 12H00
Équateur : 05H00
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Slovaquie : 13H00
Équateur : 06H00
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Slovaquie : 14H00
Équateur : 07H00
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Slovaquie : 15H00
Équateur : 08H00
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Slovaquie : 16H00
Équateur : 09H00
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Slovaquie : 17H00
Équateur : 10H00
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Slovaquie : 18H00
Équateur : 11H00
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Slovaquie : 19H00
Équateur : 12H00
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Slovaquie : 20H00
Équateur : 13H00
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Slovaquie : 21H00
Équateur : 14H00
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Slovaquie : 22H00
Équateur : 15H00
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Slovaquie : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres