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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Russe pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Suriname : 00H00
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Russie : 07H00
Suriname : 01H00
-
Russie : 08H00
Suriname : 02H00
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Russie : 09H00
Suriname : 03H00
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Russie : 10H00
Suriname : 04H00
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Russie : 11H00
Suriname : 05H00
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Russie : 12H00
Suriname : 06H00
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Russie : 13H00
Suriname : 07H00
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Russie : 14H00
Suriname : 08H00
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Russie : 15H00
Suriname : 09H00
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Russie : 16H00
Suriname : 10H00
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Russie : 17H00
Suriname : 11H00
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Russie : 18H00
Suriname : 12H00
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Russie : 19H00
Suriname : 13H00
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Russie : 20H00
Suriname : 14H00
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Russie : 21H00
Suriname : 15H00
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Russie : 22H00
Suriname : 16H00
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Russie : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Pedro Torres