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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Guyana : 00H00
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Russie : 08H00
Guyana : 01H00
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Russie : 09H00
Guyana : 02H00
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Russie : 10H00
Guyana : 03H00
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Russie : 11H00
Guyana : 04H00
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Russie : 12H00
Guyana : 05H00
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Russie : 13H00
Guyana : 06H00
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Russie : 14H00
Guyana : 07H00
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Russie : 15H00
Guyana : 08H00
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Russie : 16H00
Guyana : 09H00
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Russie : 17H00
Guyana : 10H00
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Russie : 18H00
Guyana : 11H00
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Russie : 19H00
Guyana : 12H00
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Russie : 20H00
Guyana : 13H00
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Russie : 21H00
Guyana : 14H00
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Russie : 22H00
Guyana : 15H00
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Russie : 23H00
Guyana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Georgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana, Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana ou bien encore Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana et surtout Passage à l'heure d'été au Guyana.
Iván Ramírez