Décalage Horaire entre la Russie et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre la Russie et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 5H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Quito, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Équateur : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Équateur : 16H00 (Jour -1)

  • Russie : 01H00

    Équateur : 17H00 (Jour -1)

  • Russie : 02H00

    Équateur : 18H00 (Jour -1)

  • Russie : 03H00

    Équateur : 19H00 (Jour -1)

  • Russie : 04H00

    Équateur : 20H00 (Jour -1)

  • Russie : 05H00

    Équateur : 21H00 (Jour -1)

  • Russie : 06H00

    Équateur : 22H00 (Jour -1)

  • Russie : 07H00

    Équateur : 23H00 (Jour -1)

  • Russie : 08H00

    Équateur : 00H00

  • Russie : 09H00

    Équateur : 01H00

  • Russie : 10H00

    Équateur : 02H00

  • Russie : 11H00

    Équateur : 03H00

  • Russie : 12H00

    Équateur : 04H00

  • Russie : 13H00

    Équateur : 05H00

  • Russie : 14H00

    Équateur : 06H00

  • Russie : 15H00

    Équateur : 07H00

  • Russie : 16H00

    Équateur : 08H00

  • Russie : 17H00

    Équateur : 09H00

  • Russie : 18H00

    Équateur : 10H00

  • Russie : 19H00

    Équateur : 11H00

  • Russie : 20H00

    Équateur : 12H00

  • Russie : 21H00

    Équateur : 13H00

  • Russie : 22H00

    Équateur : 14H00

  • Russie : 23H00

    Équateur : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Quito :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.

Eva CastilloEva Castillo

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